|
Отвес после 3 недель пп 3 кг.
Запрет на:
алкоголь любой
сладости (кроме меда и фруктов в ограниченном количестве)
мучные изделия
жирная, жаренная пища
фаст-фуд
картофель
газированные воды
жирные молочные продукты
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|