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BMI値19.0
体脂肪率23.6
筋肉量31.65
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43,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1157 kcal
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Vet: 30,88g | Eiwit: 107,07g | Kolhy: 122,17g.
Ontbijt: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オリーブオイル, デニーズ 石窯ブール, マッシュルーム, きゅうり, トマト, ブロッコリ. Lunch: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Diner: 男前豆腐店 京の石畳, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, かどや すりごま 白, 白菜, ほうれん草, あじの開き. Snacks/Andere: ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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