Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2014
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 44,32g | Eiwit: 46,92g | Kolhy: 141,07g.
Ontbijt: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Chester's Cheddar Popcorn. Diner: On The Border Chips and Salsa, Chicken Sandwich. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Black Forest Fruit Snacks - Juicy Filled Centers (Bag), Nature Made Flaxseed Oil, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Vitamin B-12. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mwyli001's Gewicht Geschiedenis
|