Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 58,08g | Eiwit: 76,70g | Kolhy: 196,49g.
Ontbijt: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Domatesler, Zeytin, Havuç, Yulaflı Omlet. Lunch: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Dardanel Ton Balığı. Diner: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek. Snacks/Andere: Kuru İncir, Yağsız Latte Kahve, Kuru İncir, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sudemsi.'s Gewicht Geschiedenis
|