|
Morning
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 102,66g | Kolhy: 122,30g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Banana. Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Avocado , Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg. Diner: Waitrose Avocado, Tesco Broccoli Florets, Lettuce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Cucumber, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Andere: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Tesco British Small Sweet Apple, Kiwi Fruit. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Bodyattack - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|