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Wollte niemals mehr über 60kg kommen 😔
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1535 kcal
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Vet: 33,67g | Eiwit: 110,55g | Kolhy: 205,20g.
Ontbijt: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Möhren, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Äpfel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Rosenkohl. Diner: DM Bio Erdnussmus, Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Bio Junge Erbsen, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Tai Shan Soja-Sauce, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Ei. Snacks/Andere: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milsani Skyr Natur, Erdbeeren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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