Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2022
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 75,56g | Eiwit: 153,12g | Kolhy: 186,69g.
Ontbijt: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Scrambled Egg. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: Aldi Bombay Potatoes, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Muller Rice Original, Mumtaz Seekh Kebabs. Snacks/Andere: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Cadbury Time Out Wafer. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|