Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2011
|
133,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
681 kcal
|
Vet: 16,56g | Eiwit: 81,88g | Kolhy: 45,82g.
Ontbijt: kraft american cheese, scrambled eggs, Banana. Lunch: dannon activia light fat free yogurt-mixed in with protein shake, savory collection fat free ranch dressing, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, country crossings pepper jack cheese singles, Tap Water, lettuce. Snacks/Andere: Tap Water. meer...
|
|
5120 kcal
|
Activiteit:
ab crunches - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 10 minuten, elliptical - hill program - 12 res - 1 uur en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|