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mir fehlt im Moment einfach die Disziplin und die Lust zum kontrolliert en Essen
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85,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2094 kcal
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Vet: 75,97g | Eiwit: 48,91g | Kolhy: 301,45g.
Ontbijt: Alnatura Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane, Butter, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Proteinpulver, Frischkäse. Lunch: Maultaschen, Rasting Kohlrabi Gemüse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Rote Grütze, Magnum Classic (86g), J. D. Gross Trüffel Praline. Diner: Brot Chips, Äpfel, Roggen Knäckebrot. meer...
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2621 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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 Reacties
hatte ich auch zwischendurch einige Tage, einfach weitertracken und immer wieder hier bei FS reinschauen,die Lust kommt bestimmt wieder. Gib nicht auf! 💪
10 mrt 22 door lid: doomsdaygirl
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Prioritäten setzen ☝️😉! Würde auch lieber von früh bis spät schlemmen... Tut aber nicht gut... Wir haben nur die eine Gesundheit. Bleib dran, es lohnt sich!
10 mrt 22 door lid: DieDavi
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Danke euch. Ich kann mich grad einfach nicht aufraffen, mir gehen grad zu viele andere Sachen vor. So lange ich es ungefähr halte ist es ok grad
11 mrt 22 door lid: anishe
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anishe's Gewicht Geschiedenis
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