|
Trots lite chips och några whisky så går det neråt 👏👏👏
|
156 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4027 kcal
|
Vet: 169,02g | Eiwit: 243,97g | Kolhy: 302,30g.
Ontbijt: Avokado, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, ICA Basic Äppelmos, Havregrynsgröt. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Vitt Bordsvin, Palsternackor, Scan Högrev, Knorr Kalvbuljong, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Kungsörnen Vetemjöl, ICA Persilja, Gullök, Rotselleri, Morötter. Diner: Selleri, Philadelphia Light, Royal Greenland Räkor med Skal, Wasa Sport +. Snacks/Andere: Whisky, Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Riesling Vin, Estrella Sourcream Onion. meer...
|
|
3598 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MichaelSweden's Gewicht Geschiedenis
|