Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2011
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 57,73g | Eiwit: 122,07g | Kolhy: 226,63g.
Ontbijt: Fruit Variety Yogurt, 1% milk, special k red berries. Lunch: ragu marinara, alfredo sauce ragu, ground turkey, barilla rotini. Diner: real mayo mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water, whole wheat bread. Snacks/Andere: gatorade, cliff bar, Natural String Cheese Part Skim. meer...
|
|
4549 kcal
|
Activiteit:
Softbal - 1 uur en 30 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 55 minuten, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|