Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
417 kcal
|
Vet: 13,79g | Eiwit: 39,49g | Kolhy: 32,80g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kiraz Domates, Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Sert Şeker. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Pilates - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedef65-'s Gewicht Geschiedenis
|