Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2011
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 53,23g | Kolhy: 95,58g.
Ontbijt: dannon light and fit yogurt, coffee, sugar free coffee creamer. Lunch: jr. dippers, sweet vidalia onion vinaigrette, cucumbers, grape tomatoes, shredded cheese, low sodium turkey breast, baby spinach. Diner: shredded carrot, spicy ranch dressing, shredded cheese, red bell pepper, iceberg lettuce, garlic toast, lasagna. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 6 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 6 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 58 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mwyli001's Gewicht Geschiedenis
|