Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2022
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 52,11g | Eiwit: 59,38g | Kolhy: 132,59g.
Ontbijt: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Nasi Merah. Lunch: Kerupuk Warna Warni, Bandeng Presto, Gado Gado, Nasi Merah. Diner: Sate Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Dimasak. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Croissant Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Herru Atmojo's Gewicht Geschiedenis
|