|
Morning
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 51,01g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 142,36g.
Ontbijt: Latte Coffee, Bananas . Lunch: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Egg, Waitrose Avocado, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Tea with Semi-Skimmed Milk. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Marks & Spencer Chicken Breasts with Provencal Sauce, Lettuce, Sainsbury's Red Onions, Asda Cucumber, Tomatoes, Waitrose Buckwheat, Asda Avocado. Snacks/Andere: Tangerines (Mandarin Oranges), Tesco British Small Sweet Apple. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodypump - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|