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Ah, da ist der Ausflug nach oben, den ich eigentlich die letzten 2 Wochen erwartet hatte. Solange das - meinethalben ebenfalls leicht verspätet - schnell wieder runter springt, ok.
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172,5 kg
Tot nu toe verloren: 77,5 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1519 kcal
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Vet: 66,80g | Eiwit: 84,51g | Kolhy: 139,95g.
Ontbijt: Biscoteria Zitronenkuchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Fettarme Milch. Diner: Lidl Quarkriegel , Aldi Blattsalat Mix, Balsamico, Penny Markt Saure Sahne, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Kerrygold Cheddar Flakes, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toasties. Snacks/Andere: TiP Kondensmilch 4%, Fettarme Milch, Fettarme Milch, Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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