|
The weekend is over..time to get back in the TIGHT groove!
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 87,25g | Eiwit: 54,31g | Kolhy: 97,39g.
Ontbijt: Gala Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. Lunch: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Sparkling Wine. Diner: Goose Island IPA Beer, TGI Friday's Onion Rings, Onion Rings (Breaded and Fried), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Olive Oil, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Andere: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled). meer...
|
|
1777 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Decoratingplus's Gewicht Geschiedenis
|