|
O final de semana rendeu 1kg, fazia tempo que não recebia visitas, e tomei um café da manhã calórico...
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 41,93g | Eiwit: 54,90g | Kolhy: 140,22g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada Verde Mista, Mocotó, Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Diner: Café com Açúcar, Salada Verde Mista, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Ameixas. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 28 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Borstvoeding - 2 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|