|
bu gün kendimle gurur duyuyorum.iki doğum gününden sadece bir tane elmalı kurabiye yiyerek çıktım. gariptir hiç bir şey istemedi canim.ne sarma ne yaş pasta ne de kısır 🤔🤔🤔🤔
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 75,54g | Kolhy: 185,93g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Nescafe Mocha, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Elmalı Kurabiye. Lunch: Yayla Etli Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş). Diner: Uludağ Şekersiz Limonata, Göbek Marul, Polonez Dana Jambon Fit Yaşam, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Aly Tam Buğday Lavaş. meer...
|
gewichtsbehoud
|