Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
145 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 85 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 24,28g | Eiwit: 37,10g | Kolhy: 166,65g.
Ontbijt: Mis Tam Yağlı Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi . Lunch: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Diner: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altınbaşak Light. meer...
|
|
3764 kcal
|
Activiteit:
bulasik - 1 uur, spor - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s Gewicht Geschiedenis
|