Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2022
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 32,63g | Eiwit: 83,17g | Kolhy: 187,73g.
Ontbijt: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Sitruuna, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Gefilus Omena-Rypäle Mehu. Lunch: Arla Rasvaton AB-Piimä, Paprika (Keltainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Jalostaja Kasvishernekeitto. Diner: Arla Rasvaton AB-Piimä, Hesburger Kevyt Talonkastike, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Aamupala 12%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Atria Vuolu Kana Fajitas. Snacks/Andere: Leivon Kanelikorppu, Gefilus Omena-Rypäle Mehu. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
hiihto - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|