|
Morning
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 48,61g | Eiwit: 102,46g | Kolhy: 151,80g.
Ontbijt: Sainsbury's Banana, Bananas , Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Egg, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Avocado. Diner: Sainsbury's Avocado, Capsicum, Tesco Broccoli Florets, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Waitrose Buckwheat, Tomatoes. Snacks/Andere: Tesco Apples, Activia Fruit Layer Prune, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Bodyattack - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|