Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2022
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 52,82g | Eiwit: 67,62g | Kolhy: 83,75g.
Ontbijt: Café, Bacon, Ovo. Lunch: Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Qualitá Nozes sem Casca, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Diner: Heinz Ketchup, Mostarda Dijon, Alcaparras, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Essential Nutrition Xilitol, Ati Latte Iogurte, Figos. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vivisamorim's Gewicht Geschiedenis
|