Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2022
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 69 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 71,25g | Eiwit: 196,92g | Kolhy: 47,87g.
Ontbijt: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Rosso Миндаль , VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Приготовленный Лосось, Palermo Пармезан. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|