Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 79,29g | Eiwit: 202,52g | Kolhy: 151,57g.
Ontbijt: Oba Coco Fresco em Lasca, Natural Life Aveia em Flocos, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Hortifruti Morango, Mamão Formosa. Lunch: Ati Latte Queijo Minas Frescal, Verde Campo Cottage Lacfree, Alface, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo Mexido, Omelete de Claras. Diner: Oba Castanha do Pará, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Cenouras, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lionh3art3d's Gewicht Geschiedenis
|