|
H.17- 18.3.2022
4 hari bersamanya, makan endah2 semaunya.
bismillah besok start berusaha lagi.
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 32,00g | Kolhy: 202,61g.
Ontbijt: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Bombay, Wortel Bayi, Tahu, ABC Kopi Susu. Diner: Rempeyek, Kerupuk Asin, Bihun Goreng, Kentang Rebus, Telur Balado, Nasi Uduk. Snacks/Andere: ABC Kopi Susu, Del Monte Boba Coffee. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|