Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2022
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 96,92g | Kolhy: 190,98g.
Ontbijt: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Pan Masa Madre, Marpa Taco de Jamón Curado, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, La Asturiana Lenteja Pardina, SOS Arroz Bomba, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja , Milbona High Protein Blueberry, Mercadona Zanahoria Rallada, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Old El Paso Mini Tortillas Trigo. Snacks/Andere: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Auchan L. Casei Natural. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
FREGAR PLATOS A MANO - 9 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandymmv's Gewicht Geschiedenis
|