Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
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45,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1748 kcal
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Vet: 33,53g | Eiwit: 114,78g | Kolhy: 304,67g.
Ontbijt: Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Mela, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Noci Sgusciate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi di Soia Bio 🥐. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Carote, Rape, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Garofalo Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Wakame Naturitas 🍃, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Lidl Zucca Butternut, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Diner: Petto di Pollo, Carne, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Zucca Butternut, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Naturitas 🍃, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Cavolfiore, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. meer...
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1616 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Steppen - 19 minuten, Hometrainer - 24 minuten, Spinning (Spinnen) - 24 minuten, Squats - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 29 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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