Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 39,20g | Eiwit: 70,71g | Kolhy: 89,33g.
Ontbijt: Голден Яблоко , Морковь, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Чай, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Лук, Голден Яблоко , Куриная Печень, Помидоры, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны. Diner: Чай. meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Настюган's Gewicht Geschiedenis
|