Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3489 kcal
|
Vet: 76,25g | Eiwit: 346,78g | Kolhy: 388,85g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Spinach , Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Diner: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Andere: Flourish Chocolate Protein Pancake Mix, Great Value Almond Butter, Bananas , Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|