|
setelah 3 hari BB stuck, akhirnya tadi pagi nimbang BB nya turun :)
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
851 kcal
|
Vet: 14,64g | Eiwit: 49,44g | Kolhy: 126,92g.
Ontbijt: Oat, WRP Meal Replacement Strawberry. Lunch: Ikan, Telur, Nasi Merah, Jofrans Sosis. Diner: BonCabe Sambal Tabur, Ikan, Nasi Merah. Snacks/Andere: HiLo Teen Vanilla Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|