Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 87,62g | Eiwit: 110,18g | Kolhy: 258,19g.
Ontbijt: Half and Half Cream, 100% Maple Syrup, Regular Coffee. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Manischewitz Whole Wheat Matzos, Cheddar Cheese , Spaghetti, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Navels Oranges . Diner: Kroger Swiss Cheese, Arugula Lettuce, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Regular Mayonnaise, Kroger Horseradish Mustard, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Snacks/Andere: Dairy Fresh Whipped Cream, Wegmans Organic Strawberry Jammin' Fruit Spread, Quaker Quick Oats, Oranges , Kerrygold Pure Irish Butter, Manischewitz Whole Wheat Matzos, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Spaghetti, Cheddar Cheese, Kroger Horseradish Mustard, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wegmans Organic Strawberry Jammin' Fruit Spread, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Bananas , Swiss Cheese , Kroger Horseradish Mustard, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough, Cream (Half & Half) , Apples . meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marjarambam's Gewicht Geschiedenis
|