|
Morning
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 30,11g | Eiwit: 96,39g | Kolhy: 164,20g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Marks & Spencer Multigrain Porridge. Lunch: Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Diner: Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Asda Iceberg Lettuce, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Andere: Apples , Activia Fruit Layer Prune. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bodypump - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|