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Finalmente o peso que ganhei na carbofest se foi. 🥳🎉
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75 kg
Tot nu toe verloren: 40,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3090 kcal
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Vet: 160,58g | Eiwit: 115,12g | Kolhy: 294,64g.
Ontbijt: Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Growth Supplements Omega 3, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Stevita Adoçante. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras. Diner: Manteiga (com Sal), Cuscuz. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Adria Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha, Hershey's Chocolate Ao Leite, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Visconti Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Morangos. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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