Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2022
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 57,75g | Eiwit: 109,74g | Kolhy: 105,89g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Eti Etimek , Zeytinyağı, Yumurta. Diner: Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek , Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Ispanak. Snacks/Andere: Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merttihan's Gewicht Geschiedenis
|