|
Alhamdulillah , Yo bisa yo ke 55😫
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
296 kcal
|
Vet: 1,74g | Eiwit: 40,94g | Kolhy: 28,35g.
Ontbijt: Jambu Kristal, Putih Telur Matang. Lunch: Pakcoy, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang. Diner: Putih Telur Matang, Buah Naga, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|