Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2022
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2615 kcal
|
Vet: 99,62g | Eiwit: 198,19g | Kolhy: 264,48g.
Ontbijt: Tim Hortons Double Double (Medium), Tim Hortons Regular Coffee (Medium), 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Pork Chop, Roast Beef Sandwich with Cheese. Diner: Protein Smoothie, Costco Quinoa Salad. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Kirkland Signature Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
22 mrt 22 door lid: grammalaura
|
Fantastic loss this time. Keep it up👍
22 mrt 22 door lid: Maguscanook
|
Thanks! The first few pounds are always the easiest. I appreciate your support.
23 mrt 22 door lid: rightlane
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rightlane's Gewicht Geschiedenis
|