Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2014
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2840 kcal
|
Vet: 21,78g | Eiwit: 270,32g | Kolhy: 386,13g.
Ontbijt: Arroz cru, azeite e farinha, File de peito de frango Sadia, Arroz cru, azeite e farinha, Coringa Super Flocão, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango. Lunch: Arroz cru, azeite e farinha, Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia. Diner: Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry, Big Frango Filezinho de frango, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango, Yoki Pipoca light manteiga. Snacks/Andere: Health Labs Whey Protein Health Labs, BCAA BCAA, Genérica Glutamina, Dextrose Dextrose treino, Arroz cru, azeite e farinha, Dr. Oetker Pudim Diet Coco. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|