|
Стоило вчера слопать ту мороженку, которую давно хотела... И упс, пошёл "откат". Вывод :надо позволять себе иногда то, чего оочень хочется!
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 102,47g | Kolhy: 243,03g.
Ontbijt: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%. Diner: Магнит Икра Свекольная, Булгур, Бедра куриные. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Кофе с Молоком, Творог 5%, Тыква запечённая. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|