|
Morning
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 30,22g | Eiwit: 100,26g | Kolhy: 160,63g.
Ontbijt: Sainsbury's Banana, Egg, Asda Conference Pears, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Diner: Capsicum, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Salt , Sainsbury's Red Onions, Tesco Broccoli Florets, Waitrose Buckwheat. Snacks/Andere: Tesco British Small Sweet Apple, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Activia Fruit Layer Prune. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bodybalance - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|