Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2022
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 23,16g | Eiwit: 104,86g | Kolhy: 98,54g.
Ontbijt: 삶은 계란, 딸기, 만토바 골든 엑스트라 버진 올리브유 , 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Lunch: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 된장, 밥, 다시마. Diner: 익힌 브로콜리(냉동), 닭가슴살, 달걀, 플라하반 점보 오트 플레이크, 찐고구마. Snacks/Andere: 찐고구마, 코주부 육포, 닭가슴살 연겨자냉채(닭가슴살50,양파10,당근/양배추/콩나물50,상추3,식초2TBS,연겨자1tbs,스테이바). meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
헬스(힙밴드,짐볼브릿지,레터럴레이즈,숄더프레스,팔굽혀펴기) - 1 uur, 유산소 - 30 minuten, Pilates - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
효니킴카사디안's Gewicht Geschiedenis
|