Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2014
|
112,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 50,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 50,48g | Kolhy: 187,88g.
Ontbijt: Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Lemon, Lime, Water, Black Pepper, Salt, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Morning Fresh Farms Grade A Eggs Medium. Lunch: Water, Sun Maid California Sun-Dried Raisins, Archer Farms Coconut Lime Cashews. Diner: Baby Carrots, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Aldi Lunchmate Smoked Ham & Oven Roasted Turkey (Sub Sandwich Kit). Snacks/Andere: General Mills Lucky Charms Treats, Water. meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Good your you! Keep it up!
28 jun 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gingin40's Gewicht Geschiedenis
|