|
Morning
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 55,49g | Eiwit: 78,29g | Kolhy: 129,59g.
Ontbijt: Sainsbury's Banana, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Olive Oil , Asda Cucumber, Waitrose Avocado , Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Diner: Capsicum, Waitrose Avocado , Asda Cucumber, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water. Snacks/Andere: Egg, M&S Food Pineapple, Activia Fruit Layer Prune. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bodypump - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|