|
Ein bisschen eskaliert, hatten Besuch ein paar Tage, aber jetzt tracke ich wieder…
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 46,80g | Eiwit: 61,87g | Kolhy: 334,16g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Alpro Barista Soya. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Penny Markt Sandkuchen Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Diner: Erasco Erbsen-Eintopf. Snacks/Andere: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß 🍮. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|