Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2014
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 70,77g | Eiwit: 188,26g | Kolhy: 213,26g.
Ontbijt: Кофе Эспрессо, Годжи, Травяной Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Золотой Изюм (без Косточек), Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Good Food Кешью Сушеный, Сыр Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Чечевица. Diner: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Окей Фарш Куриный, Good Food Кешью Сушеный, Красные Яблоки. Snacks/Andere: Maxler Maxmotion Low Calorie Vitamin & Mineral Drink, Optimum Nutrition Аминокислоты, Now Sports Whey Protein Isolate. meer...
|
|
4473 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|