|
yay low number on weigh in day
39 waist
41 chest
39 3/4 hips
24 Leg
11.5 Arm
|
82,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 69,33g | Eiwit: 72,72g | Kolhy: 143,46g.
Ontbijt: turkey bacon, strawberry compote, whole wheat pancake, coffee. Lunch: diet coke, russian dressing, crab. Diner: roasted vegetables, pork chop. Snacks/Andere: manhattan, whole wheat pita, hummus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lcninja's Gewicht Geschiedenis
|