Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 52,66g | Kolhy: 243,99g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Proteinpulver, Äpfel, Weißbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. Lunch: Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, Maggi Jägersoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Diner: Gut & Günstig Doppelkeks, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Snacks/Andere: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|