Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2022
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79 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2411 kcal
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Vet: 69,66g | Eiwit: 177,07g | Kolhy: 247,38g.
Ontbijt: Café Cortado, Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Nespresso Café Capsulas. Lunch: Lindt Chocolate Negro 90%, Nescafé Cappuccino , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Eroski Ensalada Gourmet, Eroski Queso Azul Francés , Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Garbanzos a la Jardinera. Diner: Valor Chocolate con Leche 45% Cacao, Diet Rádisson Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Herbalife Fórmula 1 Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Uncle Bens Arroz Cantones, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Espinacas a la Crema. Snacks/Andere: Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Hacendado Mochi Pistacho, Nescafé Cappuccino , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Diet Rádisson Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Herbalife Fórmula 1 Menta Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. meer...
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2173 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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Ini.g's Gewicht Geschiedenis
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