|
Вес уходит медленно, скоро начну бегать по утрам
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 41,17g | Eiwit: 54,24g | Kolhy: 110,62g.
Ontbijt: Банан, Jacobs Кофе, Овсяноблин, Ферма Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Jacobs Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Курица Вареная, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Diner: Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|