Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2022
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 62,15g | Eiwit: 136,55g | Kolhy: 167,86g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Snacks/Andere: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Jacob's Lemon Puff Biscuits, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Scrambled Egg . meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|